Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 88,48g | Eiw: 232,75g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: 卵, ローソン サラダチキン スモーク, サッポロ一番 みそラーメン. Abendessen: 鶏の手羽肉, 唐揚げ, 豚肉. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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