Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 9,89g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Mermelada de Naranja, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mandarina. Abendessen: Mercadona Pan de Centeno, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Panga, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Sonstiges: Mercadona Quesilete Light, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Ciruela, Manzana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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merfo37's Gewichtsverlauf
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