Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Buah Anggur, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. Mittagessen: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Kopi, Mie Bakso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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