Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Perkedel Jagung. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kangkung. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mars.mark's Gewichtsverlauf
|