Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakwan, Ikan Tongkol, Tahu Isi. Mittagessen: Regal Marie Biscuits, Kartika Sari Bagelen, Inaco Nata de Coco, Mie Bakso. Abendessen: Bakwan, Lontong, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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