Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: 서브웨이 로스트치킨. Mittagessen: 올가 파래김, 햇반 현미밥, 하림 와인숙성 훈제슬라이스, 참치김치찌개. Abendessen: 켈로그사 첵스초코 쿠키앤크림, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: 머슬피스트 단백질보충제, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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