Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 37,07g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус с Томатами, Филе Индейки. Abendessen: Global Village Хрен Столовый , Eatforfit Пастеризованный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сало Сало Свиное , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natur Foods Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Краснокочанная Капуста, Тиавит Крипсы Яблоко, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|