Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 129,99g | Kohlh: 159,79g.
Mittagessen: 양념게장, 밥, 찜닭. Abendessen: 제육볶음, 비락 딸기라떼, 참치샌드위치. Snacks/Sonstiges: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 비락 딸기라떼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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