Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 53,74g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 165,64g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Помидоры, Макароны по Флотски. Abendessen: Болгарский Перец, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рубленый Чеснок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Фунчоза. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|