|
19.02.19
1 день Джилиан 2 уровень
ОТ 81
ОБ 108
ОН 64
|
76 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Сахар, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Mittagessen: Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kerakur Перец Острый Маринованный, Лента Багет Французский, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло. Abendessen: Котлета Свиная, Рузком Колбаса Московия , Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Лента Багет Французский, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Сахарное Печенье (с Маргарином), Курага, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|