Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Biedronka Bułka Kajzerka, Bułka z Ziarnami, Kawa, Bułka Maślana. Mittagessen: Filet z Kurczaka Smażony, Papryka Papryka Smażona, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Banany. Abendessen: Kawa, Filet z Kurczaka Smażony, Papryka Papryka Smażona, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Truskawki, Jabłko. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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