Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 138,36g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Belegd Broodje. Abendessen: Unox Extra Magere Rookworst, Jumbo Erwtensoep, AH Kruidenboter, Boni Toast Brood. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom, Kaas, Leverworst, Sinaasappelsap, Koekje, Koopmans Fijne Cake, Mentos Kauwgom. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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