Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Своя Линия Курага, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Mittagessen: Ливерная Колбаса, Лечо, Ятрань Сосиски, Вареное Яйцо. Abendessen: Зраза, Суп с Фрикадельками, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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