alinasemenova!'s Notizen, 19 Feb 19

С сегодняшнего дня решила опробовать диету «Магги» яичную . Рассчитана на 4 недели. На каждый день расписано меню.
Потеря килограммов за этот период , обещают от 7 до 20.
Ну, что ж, проверим ! 😉

81,9 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 21,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

552 kcal

Fett: 14,73g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 53,60g.   Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. mehr...

2801 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 50 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...