Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 177,20g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Лосось Морской Мир, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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