|
Тренер перечитала коридор калорийности, снижаемся до 1400-1500
|
98,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Печенье Мария, Кофе с Молоком, Энерджи Про Коктейль. Mittagessen: Мария Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста, Prodgreen Диетическая Лазанья с Курицей и Грибами. Abendessen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Роллы Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Дикси Мандарины. mehr...
|
|
3111 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
19 Feb 19 vom Mitglied: Зими
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|