Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Mittagessen: Seblak. Abendessen: Bihun Goreng. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dindaakhirul's Gewichtsverlauf
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