Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Яблоко & Корица", 100% Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10% , Чизкейк Пп из Греческого Йогурта . Mittagessen: Буренка Сливки 10% , Помидоры Черри, 100% Кленовый Сироп, Авокадо, Хлебушки Пп с Мукой Спельты и Цельнозерновой. Abendessen: Dynamic Health Coconut Aminos, Торчин Американская Горчица , Желтый Сладкий Перец, Rio Mare Тунець , Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Брокколи на Пару, Перепелиное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Клементины, Шоколатье Шоколад Ванильный с Миндалём 80%, Хомка Семечки Очищенные, Злагода Творог 5%, Творожная Запеканка, Мандарины, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1306 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Staubsaugen - 2 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Baden - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|