Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Молком Молоко 3.2%, Бакалейщики Овсяные Хлопья, Ашан Апельсин. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Ашан Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Шпинат, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Джаз Студенческий Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хохланд Сыр Фетакса, Салат Ромэн или Соз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena.Borison's Gewichtsverlauf
|