Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе, Волжаночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриный Бульон, Кинза, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры, Волжаночка Варенец, 4 Сезона Летние Овощи, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Анечка_фит's Gewichtsverlauf
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