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Bismillah berharap bisa mencapai target pas lagi kelulusan
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36 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 375,97g.
Frühstück: Tempe Orek, Mie, Telur Dadar, Nasi Kuning, Tempe Goreng, Susu Kambing (Gomars) Bubuk Susu Kambing, Kurma Sunfruit Kurma. Mittagessen: Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Roma Malkist Crackers (3), Kurma Sunfruit Kurma, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Keripik Tempe, Pai Apel (Satu Kerak), Agar-agar Pencuci Mulut, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lomeliaxixi's Gewichtsverlauf
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