Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 49,92g.
Frühstück: 地瓜, 無糖豆漿, 泡菜, 生菜, 咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉. Mittagessen: 雞腿, 小白菜, 紅燒豆腐. Abendessen: 花椰菜, 高麗菜, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 腰果. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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peggy930923's Gewichtsverlauf
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