Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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117,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 241,27g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Edeka Vollkornbatzen, Eidmann Corned Beef, Lidl Salatgurke, Chiquita Banane, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Schwartau Kufenflitzer, Pink Lady Äpfel, Himbeeren, Gut & Günstig Frischkäse. Mittagessen: Erasco Spirelli in Tomatensauce. Abendessen: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra mit Meersalz, Edeka Vollkornbatzen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wednesday74's Gewichtsverlauf
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