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외식만하면 금방오르는 정직한몸🤨
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58,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 191,41g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 사과. Mittagessen: 미주라 토스트, 양배추찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살큐브. Abendessen: 코어닭 닭가슴살큐브, 현미가래떡. Snacks/Sonstiges: 크라운 카라멜콘땅콩 (64g), 쥐포, 바다소리 델리황 버터맛, 감귤 (만다린 오렌지), 땅콩. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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