Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
56,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 27,82g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус с Томатами, Филе Индейки. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Natur Foods Грецкие Орехи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Тиавит Крипсы Яблоко, Краснокочанная Капуста, Красный Сладкий Перец, Pure Protein Soy Isolate, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|