Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
132,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны из Цельной Пшеницы, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Зеленый Чай. mehr...
|
|
4078 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
елиночка's Gewichtsverlauf
|