Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Чай, Консервированный Лосось, Хлебец, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Mittagessen: Кускус (Вареный), Тушеные Овощи, Сосиска Индейки. Snacks/Sonstiges: Банан, Пирог со Шпинатом, Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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