Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 124,48g.
Frühstück: Финик, Бабушкина Кухня Пшено, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Сырная Страна Сыр Рикотта, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Поставы Городок Сметана 15%, Щавелевый Суп. Abendessen: Курица Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Шоколадные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda2006's Gewichtsverlauf
|