Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 113,68g.
Frühstück: Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Суп на Курином Бульоне с Чечевицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная Тушёная с Луком, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bio Max Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Турша, Мясновъ Котлета Куриная, Банан, Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|