Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Холидей Слайсы Гречневые, Стейк из Свинины или Котлета, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Помело, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Abendessen: Киндер Сюрприз, Calve Соус Тартар, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , SPAR Овощи на Пару. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Массандра Портвейн Красный Алушта, Кукуруза Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Energy Diet Smart Lemon Biscuit. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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28lenusya's Gewichtsverlauf
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