Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 94,20g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Ореховая Роща Орехи Кешью, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Мандарины, Вареное Яйцо, Миндаль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Круглый Год Арахис Жареный, Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|