Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 235,33g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Gesneden Ham, Bruin Broodje, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter, Melk (Halfvol). Abendessen: Campina Magere Milde Kwark Naturel met Granola en Amandelen, AH Ham Kaas Croissant. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Bier, Jumbo Worstenbroodjes, AH Appelflap, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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