Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 74,20g.
Frühstück: Кофе, La Paulina Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Брест Литовск Творог 3%, Глобус Молоко 1,5%, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Mittagessen: Сыр Эдам, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, La Paulina Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Danone Йогурт Натуральный Термостатный. Snacks/Sonstiges: Глобус Молоко 1,5%, Глобус Молоко 1,5%, KFD Nutrition Изолят. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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