Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile. Mittagessen: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Fagiolini Bolliti, Polpette di Manzo. Abendessen: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Insalata Mista Verde, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Banana, Granarom Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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