Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 209,27g.
Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Putih Telur Matang, Kecambah, Sambal Goreng, Bakso Ikan. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Kukus, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Sonstiges: Delfi Take It, Kalbe Hydro Coco, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Kopi Luwak White Koffie, Maicih Basreng, Taro Taro Net (20g), Jack N Jill Piattos (12g). mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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remahremah.biskuitroma's Gewichtsverlauf
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