Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 79,87g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Залесский Фермер Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Mittagessen: La Festa Cappuccino Classico, Помидоры, Тефтели с Рисом, Federici Макароны Перья Рифлёные. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ип Газаров Грудинка Нежная (Варёно-Копченая). Snacks/Sonstiges: Santal Красный Сицилийский Апельсин. mehr...
|
|
1355 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|