Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 71,04g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Еврозлак Сахар Песок, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Помидор Сливка, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сосиска. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Пестравка Сыр Российский, Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные, Активия Густой Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Мандарины, Snickers Сникерс, Пятерочка Банан, Селедка, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoral821's Gewichtsverlauf
|