Zo fijn! Nu de 80 halen voor t einde van de maand! Dat moet lukken:)
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 24,22g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: AH Beschuit Naturel, De Ruijter Muisjes. Mittagessen: Banaan. Abendessen: Queens Pangafilets Garlic & Herbs, Jumbo Franse Roerbakgroenten. Snacks/Sonstiges: AH Granaatappel Pitjes. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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