Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Блины с Творогом, для Всей Семьи Сметана 10%, Джемы и Варенья, Джемы и Варенья. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Abendessen: Кекс. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Шоколад, Roshen Черный Шоколад, Яблоко, Мандарины. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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