|
kalori perhari cma 1300 kkal maksimalnya..hadeu..
|
70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: White Rice, Chicken Nuggets. Mittagessen: KFC Perkedel, Tempeh (Cooked), White Rice, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Abendessen: Beef Dumpling Soup, So Good Bakso Sapi. Snacks/Sonstiges: Pastel, Kue Lumpur. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larasati29's Gewichtsverlauf
|