Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
|
77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 66,48g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mamão, Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Queijo Gouda, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas, Chocolate Preto ou Doce. mehr...
|
|
2681 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|