Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 345,83g.
Frühstück: 돼지고기장조림, 깍두기, 콩나물국, 공기밥, 이마트 오트밀, 머슬테크 플래티넘 카제인. Mittagessen: 오뎅볶음, 메밀막국수, 공기밥, 오뚜기 달콤한 데리야끼 치킨. Abendessen: 혼합 견과류, 훈제계란, 바나나, 찐고구마, Cytosport 몬스터 밀크. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 머슬테크 플래티넘 카제인. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|