Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin, Roti Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi. Abendessen: Apel, Cashew Dairy Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Tomat Merah, Nasi Putih. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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