Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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107,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лук, Мираторг Мраморная Говядина Грудинка Говяжья Б/К, Рис Вареный, Морковь, Оливковое Масло. Abendessen: Сметана 15%, Салат Овощной, Куриное Филе, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Поджаренная Пышка, Банан. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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