Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
55,4 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 166,63g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. Mittagessen: Краснокочанная Капуста, Филе Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами. Abendessen: Филе Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок, Global Village Хрен Столовый. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дымов Грудинка Крылатская, Красная Цена Сыр Голландский , Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Краснокочанная Капуста, Natur Foods Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|