Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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116,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 215,51g.
Frühstück: Blaubeeren, Möhren, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Kiwi, Gut & Günstig Frischkäse, Himbeeren, Pink Lady Äpfel, Schwartau Kufenflitzer, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Edeka Vollkornbatzen. Mittagessen: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Vollkornbatzen, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Mangos, Blaubeeren, Rama Rama mit Butter, Kohlrabi. Abendessen: Möhren, Las Cuarenta Spanische Oliven Geschwärzt, Orto Mio Grüne Pfefferonen, Lidl Radieschen, Lidl Salatgurke, Penny Salatdressing Sylter Art, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Bernard Matthews Pikante Geflügel-Ecken, Harzinger Proteinkäse. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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wednesday74's Gewichtsverlauf
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