Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 35,96g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yoğurt, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Leblebi, Badem, Muz. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
hulyaonder2's Gewichtsverlauf
|