Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 323,97g.
Frühstück: Гречка Отварная, Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Щи, Творожная Запеканка. Mittagessen: Каждый День Мед Гречишный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творожная Запеканка. Abendessen: Борщ с Курицей, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Каждый День Мед Гречишный. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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