Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: Nestle Honey Stars, Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Mittagessen: Beef, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 47 Minuten, Arm Workout - 14 Minuten, double chin sliming - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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CindyTanrim's Gewichtsverlauf
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