Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 182,85g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Myprotein Протеин, Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты, Простые Гренки, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Мартини Шампанское Асти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Овощной, Креветки. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ЛеН4и_К's Gewichtsverlauf
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